Det blev ingen mtb idag utan körde trailrunning och intervaller. Det blev en uppvärmning på ca 5km sköna stigar och sen blev det intervaller, har ett riktigt fint parti på en stig med små backar och skönt flyt ca 500m. Körde på max med ca50sek jogging emellan intervallerna, känns nog som det håller på att lossna i benen för jag hade riktigt bra fart på de första intervallerna sen började det gå trögare men helt ok.
Published with Blogger-droid v2.0.2
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar