torsdag 31 maj 2012
Stand Up Padlling
Tur att man har en kompis som har en massa kula prylar att testa som kites och sup. Tack till Andreas Lindh jesajasport för en riktigt kul paddlingstur. Det kommer nog definitivt att bli fler paddlingsturer för det var faktiskt riktigt kul. Så testa att ta en tur om ni inte redan provat för det är inte så svårt brädan var faktiskt ganska stabil så inga problem att hållas att stå. Kändes nog konstigt att stå och paddla till först men det blev nog ganska fort naturligt skönt att man faktiskt kan bara glida runt och njuta av det vackra vädret men när man började stå på lite så blev det ett efektivt träningspass!
tisdag 29 maj 2012
Leker bonde
Leker bonde, plöjer upp bakgården och skall så in lite havre elker korn. Alissa skall förstås vara med men hon har lite problem med att hålla sig vaken.
tisdag 22 maj 2012
Skikes tur och nya skor
En riktigt vacker dag börjar ta slut känns som sommaren är här!
Blev en 10km lugn tur med skikes ikväll underbart att träna såna här kvällar med sånt här väder!
Blet ett par nya skor när jag och Sandra var till Jakobstad, skall bli kul att testa dem nästa gång jag tar ett trailrunning pass.
måndag 21 maj 2012
Mtb och trailrunning
Det blev ett bra träningspass ikväll tog mtbn till till gamla roskis i stan och sprang till "kakkoduntin" och cyklade hem igen. Men oj vad blött det är i skogarna det har blivit våtare tillbaks efter allt regm!
söndag 20 maj 2012
söndag
Det har varit en tråkig Söndag, vi har varit inne mest hela dagen pga att Alissa har feber. Men tur i alla fall att hon inte är allvarligt sjuk.
Hade tänkt ta ett cykelpass idag men får skjuta upp det tills imorgon.
lördag 19 maj 2012
Trailrunning och skike åkning
Det blev ett bra träningspass idag, först en dryg timmes trailrunning på underbara stigar och sen bytte jag om till skikes och tog en hal timmes pass med dem. Benen kändes som ett par plankor de första km men sen lossnade det lite i alla fall. När jag drog iväg med skiksen så märkte jag att det gick ordentligt tunt på våta grusvägar, men körde med mina vinter skate skidskor och de funkade bra.
tisdag 15 maj 2012
Skikes rullare
Köpte idag ett par begagnade skikes har länge funderat på att prova sådana, och när ett par begagnade för rätt pris dök upp så måste jag bara. Tack Heidi för transporten!
Tog en testrunda ikväll och konstaterade att de funkar på grus, att de rullar tyngre men mjukare på asfalt än rullare. Skall ställa in dem bättre och ta ett långpass senare i veckan.
Lådbilsrally
Ikväll så var det lådbilsrally i stan och som vanligt var det en folkfest.
måndag 14 maj 2012
Blåsigt
Det blåser rätt så kraftigt idag så det blev bara en kort tur med Alissa ute vid Pörkenäs och Fäboda
söndag 13 maj 2012
Inlines
Det blev en lugn inlines tur i det vackra men blåsiga vädret. Skönt att vara och träna med min fru allt som oftast är jag ju själv när jag tränar.
lördag 12 maj 2012
Trailrunning
Det blev ett drygt timmes långt trailrunningpass I Fäboda skogarna. Stigarna var dränkta i vatten efter de senaste dagarnas regn, så det gick trögt idag men det kändes bra i alla fall.
onsdag 9 maj 2012
Innebandy
Idag så blev det ett innebandy pass, märks att det börjar bli vår på riktigt när vi bara blir färre för varje gång. I dag så blev spel utan avbytare för vi var så få, så det gav verkligen bra träning. Det är bara två gånger kvar för denna säsong så nog kommer jag att vara på dem även om vi är få.
Imorgon så kanske det blir lite paddlingsträning får se om vi hittar ngn som sköter Alissa så Sandra också kan komma.
Min syn på livet
- Pengar går före lycka
- Arbete går före familjen
- Tv och dator går före tid med familjen
Många människor stressar på i sin vardag bara för att komma hem och surfa på datorn eller se på tv. Många skulle må mycket bättre om man skulle ta sig tid att njuta av vardagen och de små ting som förgyller vardagen. Man behöver inte vänta på att resa iväg eller semestern utan man kan njuta i vardagen. En liten skogspromenad efter arbetet nollställer sinnena och ger hjärnan lugn och ro att gå igenom dagens händelser.
Om man inte ger naturen en chans att lugna ens sinnen har man missat mycket. Naturen har alltid varit en stor del av människornas vardag, det är endast de senaste generationerna som avskärmat sig mer och mer från naturen och naturliga ting. Vi äter konstgjord mat och tränar genom att vara inomhus och lyfta maskinellt tillverkade tyngder, springer på löpband, cyklar på stationära cyklar osv.
Naturens gym är gratis för alla, skogen har den mest varierande träningslokalen man kan hitta. Men vädret säger många gör det svårt att träna utomhus, regn, kyla och rusk är det ett hinder för träning utomhus ja säger många och drar på sig Gore Tex eller dun kläderna för att ta bilen till gymmet. Ganska ologiskt att vi spenderar en massa pengar på kvalitets kläder för att använda dem i några minuter mellan bilen och hemmet, arbetet eller butiken.
Kläderna de flesta av oss har idag så klara av mycket mera än vad de utsetts för. Om man tänker efter så överlevde ju faktiskt de äldre generationerna utan alla prylar som finns till hands idag!
Många av dagens stressade människor skulle må bättre bara man skulle ta sig tid att fundera över vad som gör en lycklig. Är ett fint hus viktigare än hälsa? Är en fin bil viktigare än att ta hand om varandra? och för vem skaffar man fina saker är det för en själv eller är det för att visa åt andra vad man har råd med. När man inreder hemmet gör man det som man vill ha eller vad man tror andra tycker är fint?
Men är det värt att offra tid med familjen och ens egen hälsa för att imponera på andra?
Det är många som bara ser fram emot semestern eller en längre resa klart det är roligt att resa iväg men man skall ta tillvara även dagarna som man är i hemknutarna. För det finns faktiskt mycket som man kan göra i vardagen för att man skall må bättre. En liten picknick med familjen tar inte mycket planering eller tid, hoppa över ett tv program eller skippa att läsa det senaste på Facebook så har ni den extra tiden. Små äventyr i naturen är också ett underskattat nöje man behöver inte resa iväg till lappland för att vandra går riktigt bra att vandra och njuta av naturen var man än bor. Man behöver inte ha de största backana när man åker snowboard eller slalom, bättre att slippa iväg och åka fler gånger på en vinter och inte bara vänta på de enstaka gångerna man åker till de stora backarna.
Det mesta hänger faktiskt på att komma sig för att göra olika saker, men om man bara tar sig tid och lite planering så är det inte så jobbigt att klä på sig och gå ut i naturen och njuta.
tisdag 8 maj 2012
En vacker eftermiddag
Det blev en vacker eftermiddag i skogen. Vi åt gröt och njöt av det vackra vädret. Men geocachen som vi sökte hittade vi inte men vad gör det när man får tillbringa en sån vacker eftermiddag i skogen med familjen.
måndag 7 maj 2012
kvällslänk
Det blev en skön kvällslänk i underbart väder till "kakkodunntin"