Mycket vandringsled

Blev en hel del vandringsled idag,  först ett långpass med Alfred på morgonen sen geocaching med Sandra, Alissa och Noel.
Långpasset blev ca18 km på fantastiska stigar höstmornar är en fantastisk tid att springa på.

Långpass

Det blev ett långpass på Fäboda vandringsled idag, det blev 19km i underbart väder på underbara stigar. Tror nog det blir ett till långpass nästa Lördag hoppas på lika bra väder då!

Det blev lite geocaching också ikväll.

Händelserik dag

Har hunnit med en massa saker idag,  hämtade hö åt getterna och fixade deras box inför vintern. Åkte sedan till Grisselören för att äta gott vid villan, hann även med lite geocaching där. Har även hunnit med att klippa gräset och räfsat bort gräs och löv.
Imorgon blir det att fortsätta bygga på gymmet så det skulle bli färdigt nångång. Men skall även ta ett riktigt långt och skönt trailrunning pass i Fäboda skogen.

Terapipass

Det blev ett riktigt fint Terapipass idag, med nya skorna. Underbart väder att springa i hösten visar sig från sin bästa sida. Imorgon eller söndag blir det ett långpass på ca 20 km runt Fäboda vandringsled. Blir antagligen sista långpasset förrän vuokatti maraton.

Nya skor

Yes fick ny skoan idag New Balance minimus, var å to en prov länk i skogen de känns riktigt bra. Får prova att ta det försiktigt så man inte drar på sig sjuka ben för det tar en stund att bli van att springa utan dämpning.  Men tror nog att jag tänker satsa på att försöka övergå helt till minimus skor.

Första gången för säsongen jag var tvungen att springa med pannlampa,  det blir fort mörkt nu på kvällarna.

Friidrotts tävlingar

Var och titta på friidrotts tävlingar i kväll. Det gick bra för Socklot Sten slog finskt rekord på 400m i sin åldersklass. Nicki och Diana sprang 800m Niklas vann och Diana tror jag också vann sin klas.
Inspirerande att se hur bra man kan vara ännu vid över 70års ålder. Så man har ännu några år på sig att förbättra sina tider.

Åtethämtningspass

Det blev ett 5km återhämtnings pass ikväll, hade tänkt spela innebandy men kom hem så sent.

Imorgon så tänkte jag att fara och se på friidrotts tävlingar.

Hoppas mina nya skor som jag beställde dyker upp imorgon. Beställde ett par New Balance från England.

Lite väl tufft

Det blev ett lite väl långt pass ikväll, har haft lite konstig hals över en vecka tyckte att det var bättre idag så jag tänkte att jag kör på som vanligt. Körde genom skogen fram till nyspåri sen nyspåri och tillbaks efter skogsvägar 16km mycket obanad terräng så nu känns det nog i benen. Men kanske det blir bättre nu då får man hoppas.

Nu blir det att läsa en bok och ta det lugnt.