Har varit en fin vinterdag idag med skidor och promenad i skogen med getterna! Imorgon så börjar jag träna tillbaks efter en förkylningsvecka med endast lite vandringar och innebandy, konstigt vad man kan få abstinens av att inte kunna träna ordentligt!
Nu är snön här hoppas den stannar en stund! Getterna lite fundersamma vad snö är!
Igår när jag var och sprang så testade jag Petzl Nao en pannlamppa som ställer själv om ljusstyrkan efer behov, och den fungerade riktigt bra. Den ställer om sig så snabbt att man inte märker när den ändrar, riktigt bra i skogen så när man springer genom buskar eller över vitmossa så blir man inte bländad. Lika om man läser karta så bländas man inte men meddetsamma man tittar upp så slår den på full styrka.
Här vid oss märks det medetsamma när Sandra är borta, både på mat och ordning i huset :-)
Har funderat och vridit och vänt på tankarna om nästa års planer, och har nu bestämt mig för att göra slag i saken och ta å köra några triathlon tävlingar nästa år och avsluta med ett halv Ironman alltså 1,9 km simning 90 km cykel och 21,1 km löpning! Så i vinter blir det att köra en hel del samordning eftersom jag är värdelös på att simma.
Har även försökt övertala Sandra att vi skall köra en multisport tävling så nu har jag ett vettigt mål att sikta mot. Träningen flyter på riktigt bra nu tycker jag, kör löpning nu för det mesta och den börjar flyta på bra nu så skall ta och köra lite cykel nu också och börja ta ett gympass i veckan också.
Idag så hade Alissa och Sandra bakat en kaka tills jag kom hem från arbetet, man blir ju bortskämd med det här!
Ikväll var jag och Alissa till skogsvallen och sprang, hoppade höjd och balanserade på bommar hon tycker värkligen om att vara där.
Sedan blev det en timmes löppass för mig i skog och mark.
Var tråkigt väder imorse regn å rusk så vi tänkte att vi åker iväg till Kalajoki där kan man åtminstone njuta i simparadiset. Men det var fint väder där hela dagen! Så vi tog en rask promendad på 8km efer spångarna där med Alissa i ryggsäcken och sen njöt vi i simparadiset! En riktigt bra dag!
En bra dag idag riktigt roligt att komma hem från arbetet och upptäcka att Sandra och Alissa bakat bröd och riktigt gott var det!
